我国关于坐月子的早记载可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千洗，朝吸天光。”

唐代孙思邈也在他的医学著作里提到了坐月子要注意的一些东西：“欲卧时洗面，临睡时洗足，食毕当漱口。”

古人坐月子两千多年以来，更是流传下了一些传统的说法，如“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。

坐月子，以社会学的论点，是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。

从中医学角度论述，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之后身体上的症状，按照正确的方法坐月子，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。

月子传统由来已久，坐月子是我国传统习俗，距今已有两千多年的历史。中医认为坐月子可以补气养血强筋骨，对女性的体质有着至关重要的作用，月子坐不好，可能会落下月子病，给女性带来无尽的生活困扰。

从古至今，由于产妇需要足够的休息，因此，对坐月子影响为关键的就是照顾产妇的那一方了。

在古代到近现代，由婆妈照顾伺候月子、看护婴儿的方式，已经延续了几千年。

直到2000年左右，国内出现了月子护理员这一行业，才逐渐改变了这一格局。2005年，月子护理员的分工日益细化，专业知识和技术含量有所提高，逐渐衍生出月嫂这一专业称呼。

后来，经过十几年的发展，月嫂已经成为产后护理行业的主力军，越来越多的年轻妈妈会选择请月嫂到家伺候月子，照顾新出生的宝宝。一方面因为月嫂经过了专业技能培训，在照顾母婴方面是行家;另一方面，现在大多数年轻妈妈的父母公婆还未到退休年龄，没有时间照顾，年龄大的婆婆妈妈，已经没有体力胜任这一光荣的任务;还有，随着经济生活水平提高，年轻妈妈们花几千元，即疼爱自己的父母，又可以科学坐月子，促进家庭和谐，更催生了月嫂行业的兴盛。

近些年来，随着明星们的月子享受逐一曝光，月子会所这一新兴行业便逐步进入大众视野。所谓月子会所，就是专门的母婴护理机构，服务对象是刚分娩的产妇和婴儿，主要从产后婴儿的喂养、健康保健和产妇的形体恢复、心理健康等方面提供全面专业的服务，为产妇和婴儿的健康提供保障。

传统坐月子有很多陋习，如不能洗头洗澡，不能吃水果，要大补等，这在科学发展的今天，与经济水平的提高不一致，违背科学健康。事实上，越来越多的妈妈们，健康意识的提高，经济水平的允许，为孩子，为健康，越来越重视月子服务品质和享受体验。月子会所满足了现代化产后修养的需求。

与雇月嫂回家伺候月子不同，月子会所主张产妇到会所与宝宝一起渡过一段蜜月般的时光，月子会所为新妈妈和婴儿提供24小时的全天候护理，营养月子餐，产后形体恢复，婴儿游泳等热门服务，即继承传统月子精华，又结合现代月子文化科学健康理念，让新妈妈们可以在月子会所享受明星般的月子待遇。

到了这两年，人们对生活品质、营养健康及养生的追求越来越高，也越来越关注生活的享受以及与化接轨的元素。因此，医疗养护月子会所也开始出现在人们眼后，如远东馨月管，即远东医疗月子养护中心。

远东医疗月子养护中心以远东妇儿科医院强大的妇幼专家实力做依托，拥有化、专业化的医疗团队，为产后母婴的健康提供科学、专业的护理。同时，该养护中心还具有星级的居住环境、完善的母婴专护配套设施以及舒适典雅的私密空间;有健康和营养学家及厨艺大师组成的母婴保健营养团队，为母婴量身定制个性营养膳食;还配备了理疗中心、婴儿游泳馆、形体训练馆、专业美容等专属功能;更有古典大师的BABY益智奇妙音符作为背景音乐，置身其中让顾客享受到特有的舒适。

无论是在古代还是现在，坐月子都是中华养生文化中一项极其重要的内容，也是女人一生中体质的时机。因此，对于坐月子，女性千万不能掉以轻心，应该以一种重视、严谨的态度去面对。